Com tantos eventos esportivos ocorrendo este ano, é natural que a gente se sinta motivados a praticar esportes, querer viver a competitividade ou simplesmente buscar uma vida mais saudável.
Mas, para isso, é preciso conhecer equipamentos e treinos adequados que fazem toda a diferença para quem está começando qualquer um desses universos.
Por isso, vamos destacar dicas e produtos que poderão te ajudar em suas novas práticas esportivas, te auxiliando a treinar como atleta.
Nike
Quando se trata de corrida, um bom par de tênis faz toda a diferença, especialmente para iniciantes, algo que torna o Nike uma excelente escolha.
Isso porque ele é conhecido por seu conforto e durabilidade, sendo um modelo que oferece um amortecimento responsivo que ajuda a reduzir o impacto nas articulações, algo esperado para modalidade de corrida, e que pode ser aproveitado em esportes como vôlei e, dependendo, basquete.
Capacete Giro Register Ii Mips
Para quem quer se inspirar nos atletas olímpicos e aproveitar a onda do ciclismo que tem dominado São Paulo e região, a segurança é o primeiro e mais importante passo.
Então o que podemos indicar é o capacete Giro Register Ii Mips, equipamento indispensável para quem está começando e que vem com a tecnologia MIPS (Multi-Directional Impact Protection System), que oferece uma proteção extra contra impactos.
Algo que no começo, certamente ocorrerá, pois é normal não estar acostumado aos trajetos, ter resposta rápida para frear ou desviar.
A construção leve do capacete junto ao design ergonômico garante conforto durante longas pedaladas, o que faz com que ele seja um bom investimento inicial.
Óculos de natação Speedo Hydrovision
Modalidade que é o objeto de desejo de muitos adultos, na busca por melhor condicionamento físico, auxílio para parar de fumar e até definição de corpo, a natação requer itens específicos para ser praticada, mas nada que não seja acessível.
Os óculos Speedo Hydrovision são feitos de silicone, com lentes de policarbonato com tratamento antiembaçante e proteção contra raios ultravioletas. Tecnologias indispensáveis para uma visão clara debaixo d'água, sendo ótimos para nadadores iniciantes e atendendo mesmo os mais experientes.
E você pode encontrar esses três itens citados até aqui em nossa loja da Centauro que fica no piso Lírio e está sempre pronta para receber atletas e adeptos da vida saudável e esportiva.
Adidas
Já quem faz questão de usar roupas com uma assinatura mais marcante, com certeza vai se sentir à vontade em nossa loja Adidas, onde poderá encontrar peças que atendem com adequação e estilo diversas modalidades esportivas que queira fazer.
Para iniciantes, a camiseta e o short desse modelo dão liberdade de movimento e uma ventilação eficiente, isso porque são fabricadas com materiais leves e de secagem rápida, o que faz com que se mantenham secas e confortáveis durante os treinos.
Isso, tanto para homens quanto mulheres que queiram se beneficiar do uso das roupas cheias de personalidade da marca.
Tênis Adidas Forum Mid para Basquete
Por último, a NBA acabou, mas a vontade de encarar a quadra com certeza ficou para muitos, então por que não o Adidas Forum Mid? Modelo conhecido por sua estabilidade e suporte, características essenciais no basquete.
Ele é robusto, tem proteção para os tornozelos, o que ajuda a evitar torções e lesões comuns, sem contar o estilo que une algo vintage com moderno em um design clássico.
Além disso, a sola de borracha dá excelente tração na quadra, o que permite mudanças rápidas de direção e movimentos ágeis sem que algo fique te “segurando”.
Orientações gerais
E mais do que peças e equipamentos necessários, vale a pena reforçar pontos que servem para qualquer prática esportiva e que você pode adotar antes mesmo de começar uma.
Pontos que podem parecer óbvios a essa altura, mas que se não forem levados a sério, estará comprometendo não só a prática, mas sua saúde propriamente:
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Alimentação adequada: consuma uma dieta balanceada rica em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
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Aquecimento e alongamento: sempre aqueça antes de começar os treinos e faça alongamentos para evitar lesões.
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Técnicas de treino: varie seus exercícios e inclua treinos de força, resistência e flexibilidade.
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Sono adequado: outro ponto vital é garantir pelo menos 7 ou 8 horas de sono por noite para permitir que seu corpo se recupere.
Treinar como um atleta olímpico vai exigir dedicação e, claro, objetos de qualidade mesmo no começo. E não desanime quando os obstáculos começarem a aparecer, seja o cansaço, a dificuldade para executar movimentos ou, principalmente, os contratempos da rotina que parecem tornar inviáveis a prática.
A regularidade é um segundo passo importante depois da segurança, com paciência e objetivos honestos, rapidamente estará desempenhando bem o que deseja, interagindo com outras pessoas, aproveitando uma modalidade e vivendo de forma mais saudável.
E já sabe, para encontrar todos esses itens que apresentamos ou pesquisar outros que possam se encaixar melhor ao seu gosto, venha para o Shopping Anália Franco, onde você acessa vários esportes através das melhores marcas do mercado.