Com tantos eventos esportivos ocorrendo este ano, é natural que a gente se sinta motivados a praticar esportes, querer viver a competitividade ou simplesmente buscar uma vida mais saudável.
Mas, para isso, é preciso conhecer equipamentos e treinos adequados que fazem toda a diferença para quem está começando qualquer um desses universos.
Por isso, vamos destacar dicas e produtos que poderão te ajudar em suas novas práticas esportivas, te auxiliando a treinar como atleta.
Nike
Quando se trata de corrida, um bom par de tênis faz toda a diferença, especialmente para iniciantes, algo que torna o Nike uma excelente escolha.
Isso porque ele é conhecido por seu conforto e durabilidade, sendo um modelo que oferece um amortecimento responsivo que ajuda a reduzir o impacto nas articulações, algo esperado para modalidade de corrida, e que pode ser aproveitado em esportes como vôlei e, dependendo, basquete.
Foto/Reprodução Shopping Anália Franco
Capacete Giro Register Ii Mips
Para quem quer se inspirar nos atletas olímpicos e aproveitar a onda do ciclismo que tem dominado São Paulo e região, a segurança é o primeiro e mais importante passo.
Então o que podemos indicar é o capacete Giro Register Ii Mips, equipamento indispensável para quem está começando e que vem com a tecnologia MIPS (Multi-Directional Impact Protection System), que oferece uma proteção extra contra impactos.
Algo que no começo, certamente ocorrerá, pois é normal não estar acostumado aos trajetos, ter resposta rápida para frear ou desviar.
A construção leve do capacete junto ao design ergonômico garante conforto durante longas pedaladas, o que faz com que ele seja um bom investimento inicial.
Óculos de natação Speedo Hydrovision
Modalidade que é o objeto de desejo de muitos adultos, na busca por melhor condicionamento físico, auxílio para parar de fumar e até definição de corpo, a natação requer itens específicos para ser praticada, mas nada que não seja acessível.
Os óculos Speedo Hydrovision são feitos de silicone, com lentes de policarbonato com tratamento antiembaçante e proteção contra raios ultravioletas. Tecnologias indispensáveis para uma visão clara debaixo d'água, sendo ótimos para nadadores iniciantes e atendendo mesmo os mais experientes.
E você pode encontrar esses três itens citados até aqui em nossa loja da Centauro que fica no piso Lírio e está sempre pronta para receber atletas e adeptos da vida saudável e esportiva.
Adidas
Já quem faz questão de usar roupas com uma assinatura mais marcante, com certeza vai se sentir à vontade em nossa loja Adidas, onde poderá encontrar peças que atendem com adequação e estilo diversas modalidades esportivas que queira fazer.
Para iniciantes, a camiseta e o short desse modelo dão liberdade de movimento e uma ventilação eficiente, isso porque são fabricadas com materiais leves e de secagem rápida, o que faz com que se mantenham secas e confortáveis durante os treinos.
Isso, tanto para homens quanto mulheres que queiram se beneficiar do uso das roupas cheias de personalidade da marca.
Foto/Reprodução Shopping Anália Franco
Tênis Adidas Forum Mid para Basquete
Por último, a NBA acabou, mas a vontade de encarar a quadra com certeza ficou para muitos, então por que não o Adidas Forum Mid? Modelo conhecido por sua estabilidade e suporte, características essenciais no basquete.
Ele é robusto, tem proteção para os tornozelos, o que ajuda a evitar torções e lesões comuns, sem contar o estilo que une algo vintage com moderno em um design clássico.
Além disso, a sola de borracha dá excelente tração na quadra, o que permite mudanças rápidas de direção e movimentos ágeis sem que algo fique te “segurando”.
Orientações gerais
E mais do que peças e equipamentos necessários, vale a pena reforçar pontos que servem para qualquer prática esportiva e que você pode adotar antes mesmo de começar uma.
Pontos que podem parecer óbvios a essa altura, mas que se não forem levados a sério, estará comprometendo não só a prática, mas sua saúde propriamente:
-
Alimentação adequada: consuma uma dieta balanceada rica em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
-
Aquecimento e alongamento: sempre aqueça antes de começar os treinos e faça alongamentos para evitar lesões.
-
Técnicas de treino: varie seus exercícios e inclua treinos de força, resistência e flexibilidade.
-
Sono adequado: outro ponto vital é garantir pelo menos 7 ou 8 horas de sono por noite para permitir que seu corpo se recupere.
Treinar como um atleta olímpico vai exigir dedicação e, claro, objetos de qualidade mesmo no começo. E não desanime quando os obstáculos começarem a aparecer, seja o cansaço, a dificuldade para executar movimentos ou, principalmente, os contratempos da rotina que parecem tornar inviáveis a prática.
A regularidade é um segundo passo importante depois da segurança, com paciência e objetivos honestos, rapidamente estará desempenhando bem o que deseja, interagindo com outras pessoas, aproveitando uma modalidade e vivendo de forma mais saudável.
E já sabe, para encontrar todos esses itens que apresentamos ou pesquisar outros que possam se encaixar melhor ao seu gosto, venha para o Shopping Anália Franco, onde você acessa vários esportes através das melhores marcas do mercado.